About CY Yoga

透過瑜珈的練習，「成」就自己內心無限潛能的浩瀚「宇」宙，我就是那宇宙，宇宙就在我內心運行，自身與宇宙和諧共振，就能療癒身心靈，修護也就自然發生。

在成宇瑜珈教室裡，傳承古老的瑜珈智慧，學習謙卑，面對自己，療癒自身。透過體位法與自己身體對話、打開身體的空間、展開身體冒險的旅程；經由呼吸法連結身體與心智、展開與身心靈的對話；藉由冥想把身體和心理都停留在當下，創造身體內的小宇宙。

在這個繁忙緊湊的世界中，我們真誠的歡迎每一位練習者，放下生活上的壓力，忘掉世俗中的比較，退去內心的焦慮，好好跟自己對話，一點一滴找回內心的喜悅和富足，身、心、靈健康也就隨之而來。

成宇瑜珈希望能成為每位學員心中的重要歸屬，身心休憩的修護站，以及讓心靈平靜的一個家。🧘‍♀🧘